Cầm que thử thai hai vạch đỏ chót, trong đầu tôi là một loạt hình ảnh đáng sợ và đắn đo thay vì vui mừng

Xin chào các chị, tôi là độc giả trung thành của mục. Khi đọc bài " ", tôi đã nghĩ sẽ hồi âm bài viết ấy. Tôi muốn nói với người mẹ rằng dù cuộc sống có kham khổ thật, bế tắc thật nhưng suy nghĩ giữ con của người mẹ ấy là đúng đắn. Ấy thế mà bây giờ, chính tôi lại đang rơi vào vòng mâu thuẫn "giữ hay không giữ" mà chị ấy đã tự vấn mình trong bài viết.

Vợ chồng tôi mới cưới được 2 tháng thôi. Chúng tôi đã quyết định sẽ kế hoạch để tận hưởng cuộc sống vợ chồng son hạnh phúc trong 5 năm. Tôi luôn nghĩ có con là điều linh nghiệm, cần đầu tư cả về tiền bạc lẫn thời gian nên luôn nghĩ sẽ sinh con khi nào đủ điều kiện. Vả lại tự tôi thấy bản thân mình còn nóng nảy, bộp chộp nên khó có thể là một người mẹ tốt.

Chúng tôi phát hiện ra bản thân không hợp tính đối phương nên thường xuyên tranh cãi, mâu thuẫn. (Ảnh minh họa)

Trước khi cưới, vợ chồng tôi dùng tiền tiết kiệm và tiền hai bên gia đình cho để xây một căn nhà rộng rãi, thoải mái. Nhưng cuộc sống chẳng êm đềm như tôi nghĩ. Chúng tôi phát hiện ra bản thân không hợp tính đối phương nên thường xuyên tranh cãi, mâu thuẫn.

Ngay cả chuyện dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ cũng trở thành đề tài để chúng tôi giận nhau cả tuần. Thậm chí tôi còn suy nghĩ đến chuyện ly hôn vì quá mệt mỏi, chán nản. Chuyện sinh con vì thế càng không bao giờ tôi suy nghĩ đến.

Mấy hôm nay, tôi thấy trong người khang khác, lúc nào cũng buồn ngủ, uể oải, mệt mỏi. Trong đầu tôi bỗng dưng lo sợ, không biết có bị "dính bầu" không dù tôi vẫn uống thuốc tránh thai khẩn cấp sau mỗi lần quan hệ với chồng.

Mua que thử thai về thử mà tim tôi đập thình thịch. Tôi cố trấn tĩnh và mong rằng mình chỉ bị chậm kinh thôi. Không ngờ, que thử thai với hai vạch đỏ chót hiện lên khiến tôi choáng váng cả người.

Tôi mất ăn mất ngủ, lo lắng tột độ khi biết mình có thai. (Ảnh minh họa)

Các chị ạ, ngay lúc đó, tôi chỉ có cảm giác sợ hãi và hoang mang tột độ chứ chẳng hề vui mừng. Trong đầu tôi là một loạt hình ảnh đáng sợ kéo đến. Nào là cảnh tôi phát tướng, bụng bầu nặng nề, đau đớn khi sinh con. Rồi lại cảnh đầu bù tóc rối con đến mức trầm cảm, quát lác con mình vì con hư. Rồi cảnh vợ chồng tôi cãi nhau, con chứng kiến tất cả và trở nên hư hỏng... Nhiều lắm, nhiều đến mức tôi mất ngủ mất ăn vì lo lắng.

Không phải tôi không thương con mà tôi sợ mọi người ạ. Về kinh tế, tôi không lo vì bản thân tôi có việc làm ổn định, lương cao. Nhưng tôi sợ bản thân nóng nảy, lại còn ham chơi và lười biếng nên sẽ không thể săn sóc cho con một cách chu đáo nhất. Tôi sợ con vì mình mà khổ.

Hơn nữa vợ chồng tôi vẫn đang giận dỗi nhau. Có con rồi, công việc nhà ai làm, rồi việc công ty, rồi con đau bệnh ai thức đêm thức hôm chăm sóc... Tôi do dự nhiều chuyện nên chưa thông báo tin này với chồng. Mọi người có trải đời qua những cảm giác như tôi không, tôi có nên để đến khi bản thân có trách nhiệm hơn mới sinh con đây?

(honghoa...@g mail.com.vn)

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chấn thương thể thao

Phòng khám Đa Khoa Vietlife chuyên thăm khám, chẩn đoán và điều trị toàn diện tuốt tuột các chuyên khoa: Nội (tổng quát, tim mạch, nội tiết đái tháo đường, cơ xương khớp, tiêu hóa), ngoại thần kinh cột sống sọ não- chấn thương chỉnh hình, sản, nhi, tai mũi họng, da liễu ...và đẩy đủ các dịch vụ cận lâm sàng: Cộng hưởng từ, nội soi tiêu hóa, xét nghiệm, siêu âm, Xquang, điện tim, điện cơ, đo mật độ xương. Địa chỉ: - HN: Số 14 Trần Bình Trọng, Hoàn Kiếm, HN. - HCM: Số 583 Sư Vạn Hạnh, P13, Q10, HCM Hotline: 024 7307 8999 Website tham mưu trực tiếp:

Cách ăn uống sau sinh để mẹ đẹp, con khỏe

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cả mẹ và con, bữa ăn của người mẹ phải đa dạng, số lượng thức ăn đầy đủ, cân đối và có giá trị dinh dưỡng (ưu tiên thức ăn có nhiều protein và canxi).

Chế độ săn sóc và chế độ dinh dưỡng của bà mẹ để đảm bảo đủ sữa cho con bú và bình phục nhanh sức khỏe sau sinh cần chú ý như sau:

ngơi nghỉ tại giường

Sau khi sinh, người mẹ cần nghỉ ngơi tại giường trong 1 ngày đầu, những ngày sau có thể dậy và đi lại nhẹ nhõm và sau 1 tuần có thể làm việc nhẹ nhõm. Cho trẻ bú sớm trong vòng 30 phút sau khi sinh, bú sớm giúp sữa mau về, giúp co hồi tử cung, mẹ đỡ chảy máu. Giữ vệ sinh cá nhân sau sinh cũng rất quan yếu: vệ sinh vùng kín bằng nước sôi để nguội (ấm), lau người thay áo xống mỗi ngày, sau 1 tuần tắm bằng nước ấm cho sạch sẽ, thoải mái. Ăn đủ chất dinh dưỡng, không ăn kiêng khem, uống nhiều nước hoa quả để chống táo bón.

Về dinh dưỡng

Theo bảng nhu cầu khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng nhà nước về năng lượng hàng ngày cho đàn bà sau sinh cho con bú, năng lượng khẩu phần cần đạt là 2.550Kcal/ngày, vì bữa ăn đạt đủ năng lượng sẽ bảo đảm lượng sữa được tiết đủ cho con. Theo dân gian có một số thức ăn lợi sữa, đó là những thức ăn giàu dinh dưỡng, hợp cho nữ giới sau sinh phục hồi sức khỏe và cung cấp chất dinh dưỡng để tạo sữa cho con bú như: cháo móng giò (móng giò hầm với gạo nếp đậu đen hay đậu xanh), ăn cơm nếp với thịt gà, canh đu đủ xanh nấu với thịt gà,... thực chất những món ăn này là cung cấp thêm năng lượng từ gạo và thêm đạm động vật bảo đảm bổ sung dinh dưỡng đủ cho bà mẹ tiết sữa.

Sau khi sinh, bà mẹ cần được ngơi nghỉ và coi sóc đặc biệt để hồi phục sức khỏe và nuôi con bú.

Ngoài cơm (và các lương thực khác) ăn đủ no, bữa ăn cho bà mẹ cho con bú cần có thức ăn để bổ sung chất đạm và chất béo giúp cho việc tạo sữa và duy trì sức khỏe. trước nhất cần chú ý đến các nguồn chất đạm từ các thức ăn thực vật như đậu tương, đậu xanh, các loại đậu khác và vừng, lạc. Đây là những thức ăn có giá rẻ hơn thịt nhưng có lượng đạm cao, lại có lượng chất béo nhiều giúp tăng năng lượng bữa ăn và giúp hấp thu tốt các nguồn vitamin tan trong dầu. Chất đạm động vật như: thịt các loại, trứng, sữa, cá, tôm, cua,... Theo nhu cầu lượng protein là 70-80g/ngày, protein động vật/protein tổng số ≥ 35%. Số lượng protein có thể ước lượng là 100g thịt/cá cung cấp khoảng 20g protein, 100g đậu phụ cung cấp 10g protein. Chất béo cần cung cấp 25-30% năng lượng khẩu phần, nên dùng các chất béo không no có nhiều nối đôi có nhiều trong rau xanh, một số dầu thực (dầu cá, ô lưu,..), một số loại cá béo. Chất béo rất quan trọng cho sự phát triển trí tuệ và nhãn lực của trẻ. Hàng ngày nhu cầu lipid của bà mẹ cho con bú là từ 55-65g/ngày, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng số là 60%.

Vitamin và chất khoáng

Vitamin và chất khoáng rất cần thiết với bà mẹ cho con bú. Ngoài việc bổ sung phê duyệt bữa ăn hàng ngày bằng các thực phẩm giàu vi chất như: canxi, vitamin D, sắt, kẽm... Canxi có nhiều trong tôm, cua, cá và sữa. Sắt có nhiều trong thịt, cá, trứng, các loại nhuyễn thể, trong ngũ cốc, đậu đỗ các loại và vừng lạc. Nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là thịt, cá, hải sản. Các thức ăn thực vật cũng có kẽm nhưng hàm lượng thấp và tiếp thu kém. Sữa, gan, trứng... là nguồn vitamin A động vật, dễ dàng được thu nhận và dự trữ trong cơ thể. Các loại rau xanh, nhất là bồ ngót, rau dền, rau muống và các loại củ quả có màu vàng, màu đỏ như cà rốt, đu đủ, xoài, bí đỏ, là những thức ăn có nhiều caroten còn gọi là tiền vitamin A, vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A. Ăn đa dạng các loại thực phẩm, thay đổi món ăn thẳng tuột, nhiều loại thức ăn, bữa ăn sẽ có đủ các vitamin và chất khoáng. Bà mẹ cho con bú cần uống 1 liều vitamin A 200.000UI trong vòng một tháng sau sinh để đảm bảo cung cấp vitamin A qua sữa.

Tóm lại, hàng ngày bà mẹ cho con bú cần lượng thực phẩm bao gồm: ngũ cốc 450-500g, trứng 40-50g, đậu và chế phẩm từ đậu 50-100g, cá và thịt từ 80-100g, rau từ 300-400g, hoa quả từ 100-200g, dầu mỡ 20g. Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, hạn chế ăn đồ nướng và rán. Người mẹ cần uống nhiều nước từ 2,0-2,5 lít/ngày (8-10 cốc) để lượng sữa tiết ra nhiều hơn (trên 85g nước trong 100ml sữa mẹ) nên dùng sữa, nước trái cây, nước rau luộc, nước đun sôi để nguội. Trong thời gian nuôi con bú, hạn chế uống nước trà, nước ngọt có ga, rượu, cà phê, các loại gia vị (hành, tiêu, ớt, tỏi,...). Cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh lo lắng, buồn phiền, giận dữ, mất ngủ. Khi cho con bú, nếu phải dùng thuốc phải hỏi ý kiến của bác sĩ, không được tự động dùng thuốc vì có thể ác hại cho con và có thể làm cạn nguồn sữa.

ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến (trọng điểm Giáo dục Truyền thông dinh dưỡng - Viện Dinh dưỡng Quốc gia)

Chồng chở 2 mẹ con về ngoại tới đầu ngõ nhất định không chịu vào, biết được lý do tôi mắng sa sả khiến anh im re

Kiệt là con nhà giàu, bố mẹ đều là quan chức cấp cao trong tỉnh nay đã về hưu. Chính cho nên, anh được chiều từ nhỏ nên chẳng phải động tay động chân việc gì.

Ngược lại, gia đình tôi rất bình thường. Mẹ mở tiệm may và làm ruộng, bố làm thợ xây. Kinh tế cũng không dư dả mấy khi còn phải nuôi tới 3 người con ăn học. hẳn nhiên ba má bận rộn nên mọi việc cơm cháo, giặt giũ, nhà cửa mấy chị em tôi tự chia nhau ra mà làm. Học hành cũng không cần ba má phải khuyên bảo, thúc giục bao giờ, vơ đều phải tự giác từ nhỏ.

Nếu so 2 gia đình với nhau thì cũng đúng là 1 trời 1 vực. Thế nên hồi tôi chuẩn bị làm đám cưới, ai cũng xuýt xoa khen tôi số sướng. Mẹ tôi thì cũng đâu nghĩ gì nhiều, cười tươi như hoa kể lể với mọi người thôi.

Bản thân tôi thì lúc ấy cũng khá chấp nhận vì Kiệt yêu, chiều và rất quan hoài tôi. Cuộc sống khi về chung sống thế nào cũng không thể biết trước, thôi thì cùng nhau vắt vậy!

Song, tới khi về sống chung tôi mới được phen vỡ mộng. Chồng mình hễ động tới việc gì là hỏng việc ấy. nên việc nhà chỉ có tôi và mẹ chồng phụ trách.

Mẹ chồng tôi cũng tốt và tâm lý nên dĩ nhiên bà không bắt tôi làm lụng gì. Thậm chí dạo tôi mang bầu, bà còn rất chiều. Mọi việc bà làm hết, ngày ngày mua đồ bồi bổ cho tôi.

Nhưng mẹ chồng là mẹ chồng, chồng là chồng, nhiều việc tôi không dám nhờ bà. tỉ dụ như những khi tôi mệt muốn uống cốc nước cam mà chồng lại bảo: "Anh không biết vắt đâu, toàn mẹ làm. Em nhờ mẹ đi!"

Hay như dạo tôi chăm con mới sinh, mẹ chồng tôi chỉ ngủ cùng 1 tuần đầu sau đó mặc cho 2 vợ chồng xoay sở. Suốt cả đêm, Kiệt lăn ra ngủ. Tôi 1 mình lọ mọ cho con ăn, thay bỉm, ru con... Tôi có gọi anh dậy nhờ pha bình sữa anh cũng cáu nhặng bộ lên.

Hay những buổi tối đi làm về, Kiệt chỉ mài miệt chơi game, nghịch điện thoại mà chẳng đoái hoài gì vợ con. Chơi chán anh mới quay sang ôm con 1 chút, con khóc cái lại đưa trả cho vợ. Trong lúc đang trông mà con tè hay ị đùn là anh gào toáng lên, con lên 3 rồi mà anh vẫn không biết thay bỉm, đóng bỉm. Tôi thật sự rất chán vì anh vô tâm và chẳng biết làm gì.

(Ảnh minh họa)

Nói chung, cuộc sống tuy sung túc, đủ đầy nhưng tôi vẫn cảm thấy không thực sự hạnh phúc.

Thời gian gần đây, vợ chồng tôi mới mua ô tô gần 1 tỷ và tiền thì do bác mẹ cho khoảng 70%. Từ ngày có xe, được cái Kiệt cũng chịu khó đưa vợ con đi chơi, về ngoại hơn hẳn. Nhưng lạ một cái đưa 2 mẹ con tới đầu ngõ là anh dừng, khăng khăng không chịu vào nhà ông bà ngoại.

Hồi đầu tôi không nghĩ gì nhiều, anh nói đứng trông xe sợ trẻ mỏ quanh đó ra nghịch, vẽ bậy thì cũng tin. Thế nhưng nhiều lần sau tôi vặn, rồi cả mẹ đẻ tôi gọi vào, anh cũng lấy cớ là phải đi lấy hàng, đi đưa đồ cho bạn...

Và suốt cả năm trời như thế, tôi cũng không biết tại sao Kiệt lại không muốn vào nhà ngoại. Dần dà tôi kệ xác anh, miễn sao 2 mẹ con vào đó chơi vui, chơi chán thì đi về. Kiệt không giục là tốt rồi.

Nhưng hôm gần đây, tôi lại bảo anh vào vì có vài người họ hàng ở xa thì Kiệt tỏ ra không vui thấy rõ:

- Vào đó chừng nào thì về? Anh không thích ở lâu đâu.

- Em đâu có bắt anh ở lâu, ăn xong bữa trưa mình về mà.

- Ăn? Rồi anh lại phải xuống chặt thịt gà với mẹ à? Anh không biết làm đâu! Mà ở lâu như thế xong không có chỗ ngủ, không có chỗ vệ sinh, phiền lắm.

- Ơ hay, sao lại không? Phòng em để ngủ, nhà vệ sinh thường nhật mà.

- Không, bẩn lắm!

Kiệt nói xong gấp giảng giải thêm nhưng tôi tím tái mày mặt. Đúng là so với biệt thự nhà Khánh thì phòng ngủ nhà tôi đúng là không đẹp, trông rất cơ bản với 1 giường, 1 tủ xống áo, 1 bàn nhỏ. Còn nhà vệ sinh thì ốp gạch sạch sẽ, chỉ là không có tinh dầu sả thơm nức như nhà Kiệt thôi.

Thế mà anh lại cảm thấy rếch rác, kinh tởm và cả năm trời không dám bước vào... Tôi hậm hực, nói thẳng với Kiệt:

- Khi xưa anh tán, tối nào anh cũng tới ngồi cà kê với bố em tới mức đuổi không về. Nhà vệ sinh đó anh đi không ít lần thế mà giờ anh chê? Khi mới cưới, phòng ngủ của em cũng từng nằm, thấy có vấn đề gì không? Mà vợ anh, con anh vẫn ngủ ở đó đấy, anh có chê mẹ con em hôi thối, rếch rác không?

Còn giờ vào hay không tùy anh, sau này cũng thế, nhưng mai này anh đừng có bắt em phải đi cỗ bàn, đi gặp gỡ họ hàng bên nhà anh đấy. Ngoại sao thì nội vậy, anh liệu mà cư xử cho đàng hoàng.

Nghe tôi nói xong, Kiệt im re. Anh không nói lên lời vì biết mình sai. Sau đó, anh cũng có xin lỗi nhưng tôi vẫn rất giận. Tôi chưa từng nghĩ chồng lại khinh thường gia đình mình tới thế...