Không cần phải vận động quá mạnh, đàn ông chỉ cần làm được việc này mỗi ngày sẽ giảm đáng kể nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt

Một nghiên cứu xuất sắc từ trường y học Bristol có nói về tác dụng của việc chăm vận động đã cứu sống bệnh nhân mắc ung thư tuyến tiền liệt . Nghiên cứu đã chỉ ra tác động của 22 nhân tố nguy hiểm đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt và hoạt động thể chất lại là liều thuốc tích cực nhất.

Nghiên cứu cho thấy nam giới năng vận động tích cực có thể giảm một nửa (51%) nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Vận động hăng hái ở đây gồm những hoạt động bừa bãi đơn giản như đi bộ khoan thai hay làm vườn, chứ không cần phải tập gym hoặc bắt buộc chạy bộ 5 km mỗi ngày.

Ung thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến khoảng 48.000 nam giới ở Anh mỗi năm và nó là căn do dẫn tới gần một phần tư trong số họ bị tử vong. Một nhóm nghiên cứu được tài trợ bởi Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) và Cancer Research UK đã đo hoạt động thể chất trong số 79.148 nam giới bị ung thư tuyến tiền liệt và 61.106 người không mắc bệnh.

Kết quả nghiên cứu cho thấy với nam giới hăng hái hoạt, vận động đã giảm 51% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt so với những người ít hoạt động.

tấn sĩ Sarah Lewis, giảng viên cao cấp về dịch tễ học di truyền tại Trường Y khoa Bristol và là tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: "Chúng tôi khuyên mọi người nên hoạt động thể chất hằng ngày nhiều nhất có thể. Những chứng cứ của chúng tôi có được đã cho thấy rằng hoạt động thể chất sẽ có lợi cho những người có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt".

• 5 dấu hiệu tưởng vô hại nhưng lại ngầm cảnh báo bệnh ung thư tuyến tiền liệt Đọc ngay

Các hoạt động thể chất ở đây không đề nghị phải là các hoạt động vận động quá mạnh hay di chuyển quá nhiều mà nó chỉ cần là các hoạt động đơn giản nhẹ nhàng như chăm làm vườn, đi bộ hoặc các hoạt động khác mà bạn có thể xây dựng thành thói quen hàng ngày của mình.

Điều này cho thấy chỉ cần những hoạt động thể chất đơn giản như nếp hằng ngày của mình mà có những lợi. cực kì được thấy trong việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

tấn sĩ Lewis nói thêm: Đây là nghiên cứu lớn nhất từ trước đến nay về một phương pháp tương đối mới cơ mà mang lại kết quả vô cùng hăng hái đối với số lượng lớn nam giới có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Hy vọng sẽ khuyến khích nam giới tích cực vận động hơn.

Ở Anh, cứ 6 người nam giới thì ít ra có 1 người bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. WCRF cho biết nguy cơ này có thể giảm xuống còn 1/12 đối với những người đàn ông chăm hoạt động thể chất.

Theo Mirror